家に帰って、

服を脱いだとき、

ブラを外したとき。

 

「ふぅ〜、ラク。」

って思うこと、ありませんか？

服を脱いだときの開放感

リラックスする瞬間ですよね。

でもこれ、別の見方をすると、

「一日中楽じゃなかったの？」

ってことになりませんか？

もちろん、一日の疲れもあるでしょう。

家に帰った安心感もある。

でも、もしかすると、着ている物があなたに

「不快感」

を与えていたのかもしれませんよ。

 

チクチクやかゆみ、

ちょっとした締め付け、

汗のベタつきやムレ・・・。

 

そんな「小さな気になること」って無視しがち。

 

一つひとつは、本当にささいなことです。

だから、わざわざ「ストレス」と呼ぶほどでもない。

でも、これが毎日ずっと続いたらどうでしょうか？

少なくとも、気持ちのいい毎日とは言えませんよね。

 イライラしたり、

仕事や家事に集中できなかったり。

そんなこともあるかもしれません。

 

人の肌って、思っている以上にいろんなことを感じ取っています。

暑い、寒い。

湿っている、乾いている。

触れている、こすれている。

締め付けられている。

 

「気になる」と感じるのは、

肌が教えてくれているサインなのかもしれません。

 

～ 体のためにできること ～

 

化粧水、サプリメント、

エステやピラティス、ヨガ、

スーパーフード

 

あなたも、肌やからだにいいことを

意識的に行っていることでしょう。

 

でも、着る物についてはどうですか？

デザインを優先して、

肌やからだにガマンをさせていませんか？

一度、

肌着や下着の素材について

見直してみましょう。

毎日、長い時間肌に触れているものだから。

 

「着ていて気持ちいいかな？」

と、自分に聞いてみてください。

 

気持ちよく着られる。

自分らしくいられる。

これって、

とても素敵なことじゃないかなと思います。

 

肌やからだはもちろん、

気持ちも豊かになりそうです。

そうなったら、表情も変わるような気がします。

 

今日から少しだけ

肌の声に耳を傾けてあげてください。

うましくにから　ナカムラ

追記：

このブログで、

毎日の暮らしをより快適に、

そして豊かな気持ちを感じるためのヒントを

お伝えしたいと思います。

肌が変われば、気分も変わる

いつまでも、あなたが「うまし」人であって欲しいですから。

次のお話も楽しみにしてくださいね。

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